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蜂蜜的功效主要有哪些?喝蜂蜜有哪些需要注意的地方?[图]

发布时间:2019-12-05 09:37:26

蜂蜜是很受消费者朋友们喜爱的一种营养食品,它的功效作用也很多,对于,爱吃甜食的妹子们来说,蜂蜜是很好的解馋代替品,热量相对的没有那么的高,并且还非常的健康,对身体有很好地保健作用,那么,蜂蜜的功效主要有哪些?喝蜂蜜有哪些需要注意的地方?

1、蜂蜜的功效作用

逢重要约会的那天,却因为皮肤状况不稳定而只能带着一脸的疲惫赴约……想必很多女孩子都有这样的经历吧。这种情况下,我们推荐大家使用“蜂蜜”。据说蜜蜂不停扇动双翅,可以使体温达到50度。而这一令人惊奇的力量则来源于“蜂蜜”的作用。受美容专家和模特们青睐的“蜂蜜”,美容效果也不可小觑。日本Modelpress新闻网3月14日刊文揭示了蜂蜜美容的4大神奇效果,现在就让我们来一睹为快吧。

1、恢复疲劳

压力和疲劳会给美容带来很大影响。眼睛的疲劳会让脸的血液循环变坏,皱纹增加。另外,大脑疲劳后就无法很好地控制身体导致人极易发胖。但是,女性们因为工作、学习和育儿的事,常常一天忙到晚。这个时候时候我们推荐饮用蜂蜜水。

众所周知,蜂蜜具有恢复疲劳的效果。它能在人体内马上转变成能量,速效性也是非常出众的。如果感觉累了的话,就用热水冲一杯柠檬蜂蜜水来喝吧,立马就会恢复活力哦。

2、保湿抗皱

皮肤干燥会影响肌肤的正常新陈代谢,因此老死的细胞不能代谢出去就会导致新生细胞难以生长。于是,肌肤纹理就会变得粗糙。另外,皮肤的干燥,相反也会导致由于身体修复而产生皮脂分泌过剩的情况。这就是成年人为什么会出现粉刺的原因。这种时候,我们推荐使用蜂蜜。

蜂蜜具有超高的保湿能力。如果将蜂蜜做成面膜来使用,同时配以稍微使用一些化妆水,就会更加凸显出保湿效果。

3、杀菌保洁

为了使肌肤保持清洁,深层清洁污垢是很必要的。但是,有时候会因为清洗剂残留,或是“洗的过多”的强烈刺激招致更多肌肤问题。这种时候我们推荐使用蜂蜜。

蜂蜜有极强的杀菌作用,可以有效地治愈喉咙发炎、口腔溃疡,同时为伤口杀菌。如果在洗脸时,在肥皂泡沫中加入几滴蜂蜜,即使不用咯哧咯哧搓洗,也会产生很好的杀菌效果和保湿效果哟。

4、清理肠道

美容要从肠道开始。肠道环境如果不好就会导致肌肤新陈代谢能力下降。另外,由于不能很好地吸收维生素等营养素,肌肤问题就会愈加严重。这种时候我们推荐使用蜂蜜。

蜂蜜的清肠作用众所周知。蜂蜜能够清洁肠内环境,有效改善便秘、腹泻等症状。同样,在天然酵母面包里加入蜂蜜来吃的话,不仅美味还能是清肠效果更为显著哦。

怎么样,蜂蜜的美容效果是不是很惊人呢?香甜的蜂蜜不论是吃、喝、洗、敷,都有显著的美容效果,就好像万能食品一样。所以,蜂蜜绝对是你消除疲劳、居家美容的好帮手哟。

2、蜂蜜的服用注意

1.选择“大众蜜”

市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜、芦荟蜜,可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜,不要迷信功能性蜂蜜。

2.早晨喝补体能

早晨喝蜂蜜,不仅滋阴润燥,还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用,可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是,脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜,可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃,能完全保留蜂蜜营养。

3.凉水冲服润肠,温水滋养

冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显著。

4.存放时避免接触金属物品

蜂蜜呈酸性,保存时,不要使用金属容器,以免发生化学反应。此外,蜂蜜结晶属于正常现象,与质量无关。食用之后容器要保持密闭,蜂蜜吸湿吸味性很强,要避免水分和异味进入,使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高,以免破坏营养成分。

5.不存在“喝秋蜜易中毒”的说法

民间盛传,由于花期的缘故,秋蜜比起其他季节更易混入有毒蜜源,因此不要生吃,将其熬熟才能解毒。这种说法是错误的,首先有毒的花品种极少,少数山区才有,蜂农会根据环境选择蜂场,毒蜜很难流入市场。其次,高温加热的办法无法消除毒性,反而会让蜂蜜营养大大损耗,不要轻信。

胃不好可喝蜂蜜,要想胃更加好,就要喝普瑞枣花蜜+玫瑰花粉

枣花蜜:枣花蜜是蜜蜂采集枣花花蕊的花蜜反复酿造而成,是我国传统的滋补佳品,枣花蜜性甘平偏温,富含葡萄糖、果糖及多种维生素和矿物质,维生素C含量较高,营养丰富,长于补血,是滋补首选蜜种,也是调制中药的上等蜂蜜,枣花蜜具有抗菌消炎,促进组织再生,润肺肠,补脾益肾功能,是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。

玫瑰花粉:玫瑰花主要含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦味质、鞣质以及钾、钠、钙、镁等矿物质。维生素C是含量是柠檬的50倍。玫瑰花能帮助体内正气运行,推动血液循环,有柔肝醒脾的作用。现代科学研究发现,玫瑰花所含挥发油有促进胆汁分泌的作用,能帮助胃的消化。

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