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宝宝不安情绪的应对方法

发布时间:2019-09-13 04:33:14

  宝宝因为不会说话,所以不管心情不好、生病、还是肚子饿了,小宝宝只能用哭闹来表达情绪。透过本文的介绍,就让我们来教你如何解读「宝宝的语言」,安抚他不满的情绪。

  状况1:生理需求

  肚子饿了、尿布湿了、太冷、太热等。

  宝宝多半会以哭泣来表达他的生理需求,有的宝宝可能会选择放声大哭,有的则可能小声呜呜哭泣,表现委屈的模样;或是躁动不安,扭来扭去。

  1.妈妈先想一下是否又到了该喝奶的时间,或是以手指轻轻拍宝宝的脸颊,看他有没有急着寻找妈妈乳房的反应;同时,检查尿布需不需要更换。

  2.如果问题出在尿布湿了或肚子饿,通常只要更换完尿布或喂了奶,宝宝就会停止哭泣。

  3.另外,摸看看宝宝手脚会不会太冰冷,看情况加件衣物;如果脖子、头发渗出汗水,可能是宝宝因为太热而烦躁不安。

  重点叮咛

  排除宝宝的生理需求,通常宝宝就会露出满足愉悦的表情,只要家长再陪他说说话、抱抱宝宝,问题很快就会解决啰!

  状况2:病痛

  肠绞痛、感冒、皮肤搔痒、尿布疹、鹅口疮、长牙等。

  如果每天某个时段固定啼哭,哭时可能伸直双脚,且宝宝末满3个月就会怀疑是肠绞痛作怪;另外,有感冒或身体其它病痛时,宝宝可能会哭哭睡睡或持续性的啼哭,也可能出现身体其它方面的不适症状,家长可以先从外观察觉原因。

  1.先观察宝宝是否有病理上的问题,例如:发烧、皮肤发炎、尿布疹等。如果感觉异状就要带宝宝去看医师,并依照医师指示用药。

  2.如果医师怀疑为肠绞痛,家长可以透过腹部按摩来减缓宝宝的不适。或帮宝宝涂抹一些防胀气的药膏,减缓不适感。

  3.如果喝奶就哭或胃口明显不好,就要留意可能是鹅口疮或喉咙发炎,让宝宝不舒服,可以改喂凉一点的牛奶或食物,并带宝宝给医师检查。

  4.放一些轻柔的音乐,缓和宝宝的情绪,多让宝宝休息、睡觉,增强体力。

  5.让宝宝泡泡澡、拍拍宝宝的背、或帮他轻柔地进行身体按摩都有助缓和宝宝的不适。

  6.长牙中的宝宝,给予一些冰冰凉凉的固齿器也会有帮助。

  重点叮咛

  张兆良医师表示,小宝宝难免有生病的时候,有的宝宝生病时显得虚弱、没精神,有的宝宝则是大吵大闹想发泄身体的苦痛,只要经医师确认过病因,家长无需太过担心,不要因为无法停止宝宝的哭泣就生气或焦虑,随着病情好转,宝宝就会慢慢展露笑颜。 不过,如果宝宝出现哭泣、食欲很差、呕吐、活动力明显减弱、感觉神色不对,就需要再次就医,确认是否有其它问题。只要宝宝的哭泣可以很快安抚,甚至逗弄后会露出笑容,则可以放心,再观察即可。

  状况3:疲倦

  想睡觉、玩累了、刺激过多。

  1.每个宝宝性格不同,有些宝宝睡觉时间快到了,会习惯先哭闹一番,才肯安心睡觉。

  2.有的宝宝则会不停地揉眼睛,对大人的逗弄露出没兴趣的表情。

  3.最明显就是拚命打呵欠,眼皮沉重的快要关上了。

  1.回到宝宝习惯睡觉的床上或房间,帮他换尿布或放固定的催眠曲,让他准备睡觉。

  2.关掉电视或吵杂的音乐,或离开人多的地方,让情绪缓和下来。

  3.调降室内冷气温度或空调,让宝宝冷静下来,轻声对他说话。

  4.喂他喝一点水,准备休息。

  5.喂母奶的宝宝,也可以让他喝些母奶,对于情绪安抚有很好的作用,通常很快就会睡着了。

  6.轻轻拍宝宝的背,用稳定的声音告诉他,累了就赶快睡觉吧!

  重点叮咛

  1.妈妈通常可以从宝宝习惯的表情或反应,察觉宝宝是否累了、想睡了。

  2.让宝宝停止活动并回到熟悉的床上,通常哭闹一下,宝宝就会睡着了。

  3.妈妈应该建立宝宝固定的生理时钟,时间差不多就准备让宝宝睡觉,不要等到宝宝累得哭闹时才休息。

  状况4:缺乏安全感

  看不到母亲、突然被声音惊吓、陌生环境、摔倒等。

  1.只要母亲一离开就大哭,母亲一回来又恢复正常。

  2.突然出现声响或受到惊吓时,宝宝常会大哭,爬向大人身边或伸手要大人抱。

  3.如果处在陌生环境,通常是表情紧张,眼睛直盯陌生朋友或四周环境。

  4.学爬或学站中的宝宝,有时会被自己摔倒的举动吓得哇哇大叫。

  1.将宝宝抱紧,然后安抚宝宝的情绪。

  2.如果是因为母亲离开而哭泣,可以对宝宝说话,让他了解情况,拍拍背安抚他。

  3.妈妈下次如果要到其它房间,可以不停对他说话,让他听见妈妈的声音。

  4.如果是被声音吓到,可以带他去看看发出声音的物品或地方,让他碰碰发出声音的物品。

  5.在陌生环境中可先抱着宝宝,不要急着把他交给别人,让他先四处看看熟悉环境。

  6.给他一个玩具或一点小零食,转移一下他的注意力。

  7.有机会多带他出去走走,慢慢解除对陌生人或陌生环境的担忧。

  8.准备一个触感舒服的安抚娃娃,放在宝宝身边或用一条大毛巾把他稍微包起来,让他觉得有安全感。

  重点叮咛

  当宝宝觉得不安的时候,通常会以声音,例如大哭或大叫,希望引起妈妈或照顾者的注意,尽快回到他的眼前,大约六个月左右宝宝也开始出现怕生的反应,所以,这是正常的表现,此时最好立即让宝宝得到响应,降低他的焦虑,久了就会建立宝宝的安全感,同时,以愉快的语调让宝宝放松心情。

  状况5:无聊

  寂寞、厌烦、没人理他、没办法表达想法等。

  1.有的宝宝习惯有人陪,只要视线中没有看到人就开始哭。

  2.有的时候是因为一个人躺久了太无趣,决定大哭吸引注意力。

  3.或是进行一项不感兴趣的活动,以哭泣或厌烦来抗拒。

  4.有时也可能因为想法没办法达到而生气,例如:抓不到某个玩具、吃不到奶嘴等。

  1.如果总是要找人抱的宝宝,可以先开口对他说说话,拍拍他的身体,不要他一哭就立刻马上抱起来。

  2.给他一个新鲜的玩具,或抱他离开原来的环境,让他转移注意力。

  3.注意他的需求,解决他的问题,例如:把玩具交给他。

  4.陪他说话或播放儿童故事CD、透过热闹音乐,吸引他的注意。

  5.转换环境,带他出门去,把他放在推车里,让他出去看看外面的人。

  重点叮咛

  宝宝无聊的时候也会闹脾气,想要大人多陪陪他、抱抱他,带他去找点新鲜事物,有时间的家长当然就尽量陪他做些活动或体操,不然就需要准备几个新奇有趣的玩具,交替拿出来,让他忙得不亦乐乎,没有时间哭闹了。

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